身为女人的你是否偶尔发脾气，或许过一会就会好了。如果经常发脾气，你得留意了，或许你缺乏某种营养。 维生素B6 月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动，甚者可出现精神抑郁。 维生素B12 女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。 维生素B1 缺乏维生素B1不仅可引起脚气病，还可累及心脏，并使人脾气暴躁、困倦乏力、神经过敏、喜怒无常。
